「浮気されても別れたくない!!」そんな時の心の対処法

彼氏

2020.04.24

こんにちは、ないしょ。です。

「彼氏の浮気が発覚した!でも別れたくないどうしよう・・・」なんて悩んでいる人もいるでしょう。

そんな時の精神状態は非常に不安定で、モヤモヤした思いが消えないと思います。私も、メンタルを病んで、毎日のように泣いていました。

そんな時、どのようにして心を落ち着かせていたのか。今回は、そんなモヤモヤの解消法をお伝えします。

 

1、携帯を見ない

不安で落ち着かないときは、まず携帯電話を見るのをやめましょう。

恋人がどこで誰と何をしているのか、気になってしょうがないのも無理はありません。

しかし、SNSでネトストすることは決して心の安定には繋がらず、最悪の場合さらに悪化させてしまうこともあるのです。

とりあえずそういう時は携帯電話の電源を切って何か別のことをしましょう。

 

2、好きなことをする

自分の好きなことをする時間を作れば、自ずと他のことへの意識が薄れていきます。

好きなことがなければ無理やり何か新しいことをはじめ、それに没頭しましょう。

 

束の間、恋人のことを忘れることができるでしょう。

一番のオススメは、何かのコミュニティに入ってしまうことです。

テニスだったり演劇だったり、社会人でも初心者でも入れるサークルはたくさんあるので、別の心の拠り所を探すことが重要です。

新しい環境に身を置くことで、新たな出会いを見つけることもできるでしょう。

 

3、人と会う

一人でいると必然的に考え事が増えます。

誰かと一緒ならば少しでも気は紛れるでしょうし、話を聞いてもらうこともできるかもしれません。

会える人がいなければ、少し街に出て人が多いところを歩いてみるのもいいかもしれません。

 

4、恋人に会う

結局のところ、浮気した本人と会うことが一番の薬だということは間違い無いです。

なぜならば、自分が恋人と一緒にいる間は、絶対に他の異性とは会うことはしていないからで

す。

その事実には抗いようも無いので、本当に辛くて辛くて死にそうになった時は、恋人と

のアポイントメントを取りましょう。

 

浮気しても一緒にいることは相当な覚悟が必要

浮気した恋人と付き合っていくことを決めたのなら、強い精神を持っていなければ乗り越

えられません。恋人だけではなく、その他様々なものに依存することで、心の安定に繋がり

ます。

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